Skriven av Korpen 30 april 2019
(Arkivbild)
Träna i sommar och utmana familjen, vännerna och arbetskamraterna!
Tidpunkt
Aktiviteterna skall utföras 1 maj – 15 sept. Du börjar när Du vill och delar upp sträckorna som Du behagar. Ett tips från oss - Starta lugnt och öka successivt. Tänk på att använda hjälm, reflexväst eller flytväst där det är lämpligt.
Sträckor:
Halvklassikern
Cykel/spinning/handcykel/träningscykel 15 mil
Simning 1500 meter
alt. roddmaskin/kanot/kajak/roddbåt 4500 meter
Gå/lunka/löp/rullstol/löpband 15 kilometer
Helklassikern
Cykel/spinning/handcykel/träningscykel 30 mil
Simning 3000 meter
alt. roddmaskin/kanot/kajak/roddbåt 9000 meter
Gå/lunka/löp/rullstol/löpband 30 kilometer
Anmälan: till ledarna på Korpen eller mail korpenhede@gmail.com
Kostnad: vid betalning 50 kr. på Swish 123 394 33 13, kontant eller på b.g. 5737-7814 erhåller Du ett startkort. Om Du inte redan är medlem i Korpen så blir det 100:- i medlemsavgift – detta för att Du skall vara försäkrad. Startkortet kan Du hämta under pass i maj eller kontakta oss. Kom ihåg att uppvisa kvitto på betalning. Skriv tydligt namn och vad betalningen gäller.
Priser: Efter avklarade klassiker lämnas startkortet i Hedekorpens postlåda vid Korpenhuset eller skickas till Hedekorpen, Särvsjövägen 4, 840 93 Hede dock senast 15 september. Du erhåller ett Diplom och vi kommer dessutom att lotta ut priser bland deltagarna.
Hjälp från oss: Vi kommer att ha 1 st. ledarledd aktivitet/gren. Se hemsidan och sociala medier. Vi har tillgång till bassängen vid Hede Camping 4 söndagar (före öppningsdags)
Frågor: Hör av Dig till Josefine 070/538 76 89 eller Lena 070/511 74 02